皮膚鬆弛的原因很多。其中最主要的是年齡。隨著年齡的增長，皮膚失去彈性並開始下垂。
產後，手術後或體重減輕後，皮膚也可能下垂或鬆弛。
治療鬆弛的皮膚可能涉及家庭療法，非處方（OTC）治療和處方。專家也可能會建議藥物治療或外科手術程序。
預防是關鍵-即使你的皮膚已經開始有些鬆弛，你也可以採取一些措施來預防皮膚惡化。
家庭療法
皮膚的外觀部分受遺傳因素影響。但是你可以採取一些措施來防止皮膚鬆弛，鬆弛。
健康的飲食，適當的水合作用，持續使用防曬霜以及進行定期運動可能有助於改善皮膚的外觀。
如果你的皮膚開始下垂，那麼罐子裡就不會有整容之類的事情。市場上的許多產品聲稱它們可以幫助減少老化跡象並緊實皮膚。
面霜，乳液和血清可以暫時滋潤你的皮膚並改善外觀，但它們並不能帶來持久的效果，也不會逆轉已經發生的變化。
某些補品可能有助於收緊皮膚。例如，膠原蛋白肽可以幫助保護與皮膚有關的水分流失並改善膠原蛋白的產生。
防曬霜的重要性
太陽的傷害會嚴重影響皮膚的外觀，並增加患皮膚癌的風險。你可以為皮膚做的最好的事情就是保護它免受陽光的傷害。單獨或在化妝後戴防曬霜。
可能對皮膚外觀產生負面影響的其他環境因素和生活方式習慣包括：
- 抽煙
- 污染
- 壓力
非處方藥（OTC）治療
OTC療法是不需要醫生處方的療法。大多數OTC緊膚產品都貼有美容產品標籤。
聲稱可幫助收緊皮膚的局部用產品包括：
- 維甲酸（維生素A）
- 其他抗氧化劑：維生素C和維生素E
專家解釋說，緊膚產品實際上並不能消除皮膚下垂的現象。它們通常會滋潤皮膚，使皮膚看起來豐滿而緊實，但滲透力不足以提供暫時的效果。
就是說，含有類維生素A的局部用藥可以刺激膠原蛋白的產生，並有助於防止皮膚鬆弛或在已經鬆弛的皮膚上產生微妙的效果。
研究表明，維生素C和E的組合比單獨使用更有效。
有關抗衰老技術的研究正在進行中，因此總有可能新的，更有效的產品將來會投放市場。
即使他們不需要處方，在使用含有這些成分的產品時也必須認真遵循指示。有些人可能會因使用高濃度而引起皮膚反應。
皮膚較敏感的人應在大面積塗抹面霜和乳液之前先進行斑貼測試。
處方藥
可通過處方獲得高度濃縮的抗衰老產品。
例如，你可以從皮膚科醫生那裡獲得處方強度的類視黃醇，但如果你的健康保險計劃未涵蓋這些類視黃醇，它們將非常昂貴。
此外，由於處方藥強度很高，可能會刺激皮膚。請務必與你的醫生談談不良反應的警告信號。
外科和專科醫生
以下是一些專家可能會為那些想要緊膚的人士建議的治療方法：
超聲療法：這種療法將熱量引導至皮膚深處，刺激膠原蛋白的產生。你可以期望在治療後的幾個月內看到適度的結果。
超聲是非侵入性的，但是在治療過程中和治療後你可能會感到不適。
- 肉毒桿菌毒素注射液：肉毒桿菌毒素注射液通常用於面部區域，以減少衰老跡象並管理皺紋和麵部紋路。效果持續幾個月，如果你想再次看到效果，則需要重複治療。肉毒桿菌毒素注射具有最小的副作用。始終拜訪合格的專業人員以獲取肉毒桿菌毒素注射-這樣可以減少注射不良的副作用帶來的風險。
- 激光換膚：激光換膚是最有效的皮膚緊緻治療方法之一，也是一種可以快速產生效果的治療方法。它比超聲療法更具侵入性，需要一定的恢復。它收緊皮膚，有助於減少色素沉著，皺紋和細紋。此過程也有造成疤痕的風險。
- 化學果皮：化學果皮是一種通過剝落頂層刺激新的皮膚細胞生長的程序。一些化學果皮比其他化學果皮更深。果皮越深，不良反應（如色素沉著或感染）的風險就越高。
- 整容：涉及整容的多種類型和方法。沒有證據表明一種類型優於另一種類型。整容是一種有效的但具有侵入性的過程，需要相當長的恢復期。整容手術涉及很多風險，而任何侵入性手術也一樣。
- 減肥手術後去除多餘皮膚的手術：快速減肥或減肥手術後可能會出現多餘的皮膚。潘尼古拉切除術是一種外科手術程序，用於收緊皮膚鬆弛的區域。它可能會產生疤痕並需要漫長的恢復期。
- 富含血小板的血漿：這種治療通常在下眼瞼區域進行注射，以改善皮膚外觀並逆轉太陽彈性，這是由於陽光照射而導致的皮膚泛黃和增厚。
我是拉緊皮膚的好人選嗎？
有興趣預定緊膚程序嗎？如果你符合以下條件，則是很好的候選人：
- 一般都健康
- 不要抽煙
- 不要喝酒（或少量喝酒）
- 經常使用防曬霜
- 沒有極端的皮膚鬆弛
懷孕，正在服用某些藥物或患有任何活動性皮膚感染的人不能進行皮膚緊緻手術。
補充和替代醫學
有一些證據表明按摩可以幫助促進結締組織（如膠原蛋白）的產生並改善皮膚的彈性，進而可以幫助其保持堅挺。
2017年的一項研究發現，使用一種特殊的設備按摩皮膚具有明顯的抗皺效果。
如前所述，運動可以幫助你保持健康的皮膚。一項2016年的研究表明，瑜伽對人體具有抗氧化作用，因此具有潛在的抗衰老功效。
但是，需要更多的研究來了解瑜伽與皮膚健康之間的聯繫。
總結
鬆弛的皮膚並不危險，如果它不打擾你，則無需進行治療。也就是說，這可能會對你的自尊產生真正的影響。
考慮採用緊膚療法時，重要的是要評估問題的嚴重程度。減肥手術後過多的鬆弛皮膚可能需要比面部皮膚彈性的輕微損失更具侵入性的治療選擇。
如果你要預防或治療皮膚鬆弛，請在開始手術之前考慮使用非侵入性治療方法，這可能需要一段時間才能恢復健康並帶來健康風險。
仍然不確定如何收緊皮膚？與皮膚科醫生交談以了解你的選擇。
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