乾燥症是用於描述皮膚過度乾燥的醫學術語。症狀包括瘙癢，剝落，緊繃感，甚至可能開裂。
通常可以使用非處方保濕霜和良好的家庭護理來治療乾燥症。更嚴重或慢性的情況下，可能需要使用處方藥進行治療。
當專門談論皮膚時，乾燥症也稱為乾性皮膚病。
症狀
大多數人在某個時候會經歷乾燥症或乾燥，瘙癢的皮膚。這是一個非常普遍的皮膚問題，但並不普遍。
症狀包括：
- 瘙癢
- 皮膚鱗屑或剝落
- 緊繃的感覺
- 皮膚粗糙
- 破裂或剝落，在更嚴重的情況下
你可能會看到整個表面上的細線。皮膚可能呈現白色，灰色或灰白色的外觀，並且看起來像你可以在正常皮膚的表面上看到一層“幹”的干燥皮膚。
如果乾燥症惡化，可能會導致發紅和發炎。皮膚上的裂縫可能會變深，並可能流血。
乾燥症可以在整個身體上發生，但最常見於手臂，腿，手和腳。臉部也是發展超乾燥皮膚的典型場所。在後備箱上不太常見。
你可能不會一直患有乾燥症；它可能會來去去去，尤其是隨著季節的變化。在冬季和夏季的極端情況下，乾燥症更常見。
原因
當皮膚失去的水分超過保留的水分，從而使皮膚乾燥時，就會發生乾燥症。
皮膚含有皮脂腺，這些小腺會產生皮膚的天然油脂。這種稱為皮脂的油有助於保持皮膚潤滑和濕潤。
皮脂有助於將水分密封在你的皮膚和頭髮中，它還可以起到防水作用，並與汗水一起調節體溫。
但是皮脂並不是保持皮膚水分的唯一方法。你的皮膚還在角質層內產生許多不同的物質，使皮膚保持濕潤。這些物質包括神經酰胺，透明質酸，乳酸，尿素和氨基酸。
總而言之，這些物質通常被稱為自然水分因子（NMF）。
當皮膚的自然保濕過程出錯時，會破壞其屏障功能。你的皮膚無法有效產生或保持水合作用，並且變得異常乾燥。
風險因素和触發因素
任何人隨時都可能發生皮膚乾燥。但是，某些因素會使你更容易患上乾燥症。
年齡：隨著年齡的增長，皮脂分泌會減慢。你的皮膚也無法產生構成皮膚自然水分因子的足夠物質。
這解釋了為什麼這麼多人隨著年齡的增長而患上乾燥症。
天氣：極熱和極冷的天氣會導致皮膚乾燥。生活在低濕度區域也是一個重要因素，因為乾燥的空氣會從皮膚吸收水分。室內乾燥空氣也是如此。
- 你的沐浴習慣：雖然看起來很奇怪，但經常沐浴，使用過熱的水和使用過度剝離的肥皂都是導致皮膚乾燥的因素。
- 某些藥物：某些藥物會引起皮膚乾燥。這些包括利尿劑，某些膽固醇藥物和大多數痤瘡藥物（例如異維A酸，視黃醇A和過氧化苯甲酰）。
- 潛在的健康問題：在某些情況下，潛在的健康問題可能會導致皮膚乾燥。如果你患有特應性皮炎（AKA濕疹），甲狀腺功能減退症或糖尿病，則你更容易出現皮膚乾燥。糖尿病尤其會引起腳的干燥症。由於傷口癒合緩慢，這可能很快成為糖尿病患者的一個更為嚴重的問題。
- 某些工作：你的工作領域可以使你更容易患上乾燥症；例如，如果你使用刺激性的化學藥品或材料（例如泳池化學藥品，水泥或砂漿）。同樣，如果你必須經常洗手（例如醫療領域的洗手），則可能會導致手部乾燥症。
診斷
輕微的干燥症通常可以自我診斷。如果你確實看過醫生，則通常由醫生進行體格檢查以及病史來診斷乾燥症。
預約時準備好回答這些問題，因為它們可以幫助你的醫生查明皮膚乾燥的原因並製定治療計劃：
- 你遇到問題多長時間了？
- 有什麼能讓它變得更好或更壞嗎？
- 你還有其他症狀（甚至看似無關的症狀）嗎？
你的醫生可能會詢問你當前的皮膚護理常規，包括你在皮膚上使用的產品。
在某些情況下，你的醫生可能會做檢查以檢查可能導致皮膚乾燥的潛在疾病，例如甲狀腺功能減退症。
還有一些皮膚病會導致乾燥症，包括牛皮癬，魚鱗病和濕疹。
治療
在許多情況下，你可以使用非處方產品和良好的家庭護理在家中治療乾燥症。
乾燥症的保濕劑
首先，你必須幫助皮膚補充水分並保持水分。保濕面霜，乳液，在某些情況下還可以使用藥膏，是達到此目的的第一方法。
對於異常乾燥的皮膚，最好的治療方法是每天視需要使用幾次保濕霜。至少應在早晨，就寢前以及沐浴或淋浴後立即使用。
但是，如果你容易皮膚乾燥，則可能已經使用了保濕劑來治療皮膚乾燥，但可能無濟於事。
你應該在非處方保濕產品中尋找特定的保濕劑和潤膚劑成分，因為它們可以更有效地保護皮膚：
- 乳酸
- 尿素
- 神經酰胺
- 玻尿酸
凡士林（如凡士林或Aquaphor）還可以在皮膚表面形成很好的屏障。如果保濕霜不能有效解決這些問題，那麼它們可能會非常有用。
不過，它們油膩，因此你可以選擇只在晚上使用它們，並在白天繼續使用面霜。
為了緩解瘙癢，可以使用非處方的1％氫化可的松乳霜。
如果你依靠OTC氫化可的松來長期緩解瘙癢，則應與醫生聯繫，因為可能有更好的方法來控制皮膚乾燥。
儘管皮膚科醫生最常建議使用這些成分，但一些研究表明，在治療乾燥症時，始終如一地使用保濕產品比任何特定成分都重要。
帶回家的信息是-定期保濕以獲取最佳效果你正在使用的產品。
家庭護理小貼士
除了定期保濕外，你還可以採取一些生活方式措施來幫助治療乾燥症，並在某些情況下阻止其在未來發生。
- 在家裡使用加濕器向空氣中添加急需的水分。
- 減少沐浴或淋浴的頻率，並減少花在淋浴上的時間。
- 洗溫水而不是洗熱水澡。熱水會剝奪天然油脂的皮膚。
- 選擇溫和的清潔劑。你可能要使用無皂清潔劑或無泡沫的洗劑，因為它們不像其他選擇那樣乾燥。不含香料的產品也不太可能刺激你本來就很敏感的皮膚。
- 使用不含香料的乳液，清潔劑和洗衣粉。香氣濃郁的產品可能會刺激你的皮膚。
- 溫柔地對待你的皮膚。請勿使用粗糙的磨砂膏或用毛巾，粗糙的毛巾或絲瓜絡太硬地擦拭皮膚。
- 在游泳池或熱水浴池中度過時光後，立即淋浴。氯會在皮膚上粗糙。別忘了還要塗抹保濕霜。
處方藥
對於大多數人來說，可以使用非處方保濕劑和良好的家庭護理有效地管理皮膚乾燥。
如果你的干性皮膚嚴重或慢性，並且僅靠自身治療尚無良好效果，則可能需要處方藥。
你的醫生可能考慮使用的某些藥物包括局部皮質類固醇（例如fluocinonide）或免疫調節劑（他克莫司，吡美莫司），具體取決於你的情況。
什麼時候去看醫生
皮膚乾燥不僅是一種美容狀況，因此如果需要，不要對看醫生感到害羞。可能需要預約的一些提示：
- 你的皮膚滲出，嚴重破裂或有皮疹或水泡。
- 瘙癢非常嚴重，會干擾你的日常生活或阻止你入睡。
- 由於破裂，乾燥的皮膚或刮擦，你可能會出現大面積的破損皮膚或瘡口。
- 你的脫皮現象普遍存在。
- 你的皮膚疼痛，發紅或腫脹。
另外，即使你擁有良好的家庭護理和非處方產品，也看不到干性皮膚改善的情況，請告知你的醫生。
總結
乾燥症是一種常見病。在許多情況下，可以在家中治療。
但是，即使在持續使用保濕劑和家庭療法之後，如果你在管理乾性皮膚時仍遇到困難，那麼該是時候去看醫生了。
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