如果你曾經考慮過素食，但因為喜歡上一個好漢堡而放棄了，那麼彈性飲食對你來說可能是一個不錯的選擇。
結合“靈活”和“素食”一詞，這種飲食暗示你可以從素食中獲得好處，同時在渴望進食時仍然可以享用肉類。
Geoff
不含麩質的素食或純素食飲食中的蛋白質！你想知道更多嗎？
遵循無麩質素食或純素食飲食時，要獲取足夠的蛋白質似乎很棘手，因為許多常見的素食蛋白質來源。
你在雜貨店中發現的Seitan和許多其他肉類替代品是禁忌食品，因為它們含有基於麩質的成分。
如何在2型糖尿病患者中飲食均衡？你想知道更多嗎？
素食是一種飲食方法，不包括肉，禽，海鮮或任何包含這些食物的產品。有幾種素食。例如，乳卵素食飲食以穀物，蔬菜，水果，豆類（豆），種子，堅果，乳製品和雞蛋為基礎。
素食是素食的另一種形式，它排除了所有動物產品，包括雞蛋，奶製品以及任何其他動物來源的產品，例如蜂蜜。
什麼是小麥麵筋（重要的小麥麩質）？吃得健康嗎？
小麥麵筋是素食中常見的食品成分，由小麥蛋白製成。由於小麥麵筋味淡，耐嚼且結合得很好，因此為素食肉類替代產品和食譜奠定了良好的基礎。
基於所有這些，你可能會認為小麥麵筋可能是你飲食中的有益補充，而且你可能是對的。
大多數人都可以將小麥麵筋作為健康的素食，純素甚至含肉飲食的一部分來享用。
導致中風的血液疾病！你想知道更多嗎？
中風是由於血液流向大腦而造成的腦損傷。在大多數情況下，這是由於大腦，心臟或頸部的血管受損而限制了正常，順暢的血液流動的結果。
由於長期存在的問題，例如吸煙，糖尿病和高血壓，血管受損。
此外，血液中的高膽固醇和甘油三酸酯往往會粘附在動脈壁上，導致這些血管變窄並導致阻塞，並阻塞大腦中的血流，從而導致中風。
錳的健康益處！有什麼副作用你知道嗎？
膳食錳是人體中微量的微量礦物質，主要存在於骨骼，肝臟，胰腺和腎臟中。這種必需營養素是人體正常運作所必需的。
你每天可以通過吃典型的飲食來攝取足夠的錳。沒有必要超出通常建議的每日攝入量進行補充，而服用過多的錳補充劑可能會導致中毒。