抗氧化劑廣泛用於非處方護膚產品和藥妝品中。
它們可局部用於改善許多美容性皮膚問題，並具有抗衰老和保護皮膚的功效。
了解科學告訴我們有關抗氧化劑和皮膚健康的知識，以及如何在選擇抗氧化劑護膚產品時獲得最大價值。
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最新研究表明，素食不會降低睾丸激素水平！你知道多少？現在告訢你！
根據一項新的研究，與長期存在的，可能有害的刻板印象相反，以植物為基礎的飲食不會顯著減少男性的睾丸激素。
我們的文化具有在某些食品和陽剛之氣之間建立聯繫的歷史。傳統上，“肉和土豆”男人被認為是真正的男性，而吃植物性飲食的男人則可能被認為是虛弱或缺乏活力的男人。
研究表明，素食主義者和素食主義者可能會發生骨折的風險！骨骼健康需要肉嗎？
BMC Medicine上發表的一項最新研究探討了非食用肉食者是否比食用肉食者面臨更大的骨折風險。該研究於1993年至2001年在英國進行，平均隨訪了17.6年。
結果表明，與不吃肉的人相比，純素食者的骨折風險增加了43％。素食者的風險增加了9％。
什麼是魚素者飲食？你可以吃什麼？
魚素者飲食是素食，其中包括魚類或其他水生動物。“ pesce”一詞在意大利語中意為魚，因此，那些將魚包含在其他素食中的人也被稱為“ pesce”。有時，遵循此飲食計劃的人也被稱為pesco-vegetarians或pescetarians。
除了包含海鮮之外，沒有嚴格的準則來確定什麼是魚素者與什麼是素食者。沒有規則可以定義你需要多久吃一次魚才能被視為魚素者。
如何管理食物渴望並堅持減肥計劃？如何設定減肥目標？
如果你努力堅持健康的飲食習慣，那麼你並不孤單。政黨和社會職能部門可能尤其難以克服過度飲食的誘惑。
但是，你可以使用一些簡單的技巧來抑制偏離計劃的趨勢。
無論你身在何處，都要學習如何忠於自己的目標並養成健康的飲食習慣。