鹽療法涉及治療性浴，以治療多種疾病。它已經實踐了數千年，並且越來越多的研究證實了它對纖維肌痛（FM）以及多種關節炎，某些皮膚病以及多種其他疾病的益處。
許多患有纖維肌痛的人說，熱水澡有助於控制他們的疼痛和肌肉痙攣，因此，理療療法在這種情況下會引起一定的關注是有理由的。
與許多補充和替代（CAM）治療一樣，鹽療法的研究水平還沒有達到藥物治療的水平，但是已經完成的研究很有希望。
按摩療法有時被稱為水療法。
什麼是鹽療法？
在美國，鹽療法被認為是“水療”療法。換句話說，它是在保健水療中心，度假村和保健中心等地方而不是醫療機構完成的。除熱水浴外，療法還涉及富含礦物質的水，例如天然溫泉水。常用的礦物質包括：
- 二氧化矽
- 硫
- 鎂
- 硒
- 鐳
泥浴或泥包療法，也稱為同伴療法，是一種療法，使用礦物質豐富的泥或粘土，通常來自古代湖泊或海洋（如死海）的床或溫泉（尤其是含有火山灰的溫泉） 。
用水療法通常會全身浸入水中並浸泡一段時間。泥浴可以完全浸入水中，但更常見的是將身體部分（如腳）浸泡，或將泥包裹在難以吸收的關節周圍，例如膝蓋或肘部。
熱量的作用一定程度上是鹽療法的效果（如果是冷礦泉浴，則是寒冷）。長期以來，冰和熱有助於緩解疼痛。感冒可以降低炎症水平，熱量可以放鬆肌肉。
但是，某些影響的確與水或泥漿中的礦物質有關。研究表明，某些水溶性礦物質會滲透到皮膚中，這對於它們對除最外層皮膚層以外的任何物質都有影響是必需的。
此外，已經發現這種治療方法可以改變調節炎症，心理和生理壓力的免疫系統細胞的水平。
在世界範圍內使用
在歐洲以及一些中東和亞洲國家，鹽療法被認為是傳統醫學的重要組成部分，並且是全球許多公共衛生系統的重要方面。
研究表明，鹽療法有效地引起體內某些有益的變化，使其成為以下方面的有效補充療法：
- 以低度炎症為特徵的疾病
- 壓力相關疾病
- 神經系統疾病
- 消化系統疾病
- 內分泌（激素）疾病
- 風濕病（骨關節炎，類風濕關節炎）
- 皮膚狀況
- 心臟病
- 呼吸系統疾病
FM的鹽療法
研究表明，鹽療法可幫助減輕纖維肌痛的症狀，有時被描述為風濕病，也可被稱為神經免疫或神經內分泌免疫病。
該療法的已知作用似乎與纖維肌痛的病理學非常匹配，後者被認為或被認為涉及：
- 低度炎症
- 壓力
- 神經系統異常
- 免疫功能異常
- 內分泌失調
- 消化功能障礙
儘管需要進行大型，設計合理的研究以確認早期結果，但大量臨床試驗和文獻綜述都表明，這項初步工作確實表明它是有效的：
- 2016年的一篇評論說，證據足夠強大，可以進行更大的試驗。
- 2013年的一項審查發現，鹽療法的結果“始終如一”。
報告的結果包括：
- 減輕疼痛
- 改善與健康有關的生活質量
- 改善功能
- 降低投標點數
- 降低總體症狀負荷和嚴重程度
與許多輔助療法（例如針灸，按摩療法）一樣，你需要定期進行治療以保持療效。但是，一項研究發現，治療結束後的三到六個月之內似乎沒有改善。
理療似乎是一種非常安全的治療方法。一些研究報告沒有不良副作用。其他人則報告了短暫的副作用，包括皮疹，皮膚刺激和牛皮癬惡化，這些副作用很小，並且不會導致人們退出研究。
缺點
由於鹽療法水和泥漿的礦物質含量各不相同，因此很難比較研究結果。此外，當談到對任何特定疾病最有效的方法時，研究尚未確定：
- 最有效的礦物質
- 理想溫度範圍
- 理想的治療時間
- 理想的治療頻率
由於這是水療治療，因此保險公司不太可能會進行理療（儘管你應該檢查一下，以確保。）對於許多患有FM的人來說，水療和度假勝地在財務或地理上都不現實，因為它們可能很昂貴，而且可能不適合在家附近可用。
DIY水療護理
你可以在家裡嘗試使用瀉鹽或其他市售的礦物浴浸泡產品，泥漿和黏土進行鹽療法。這些產品中通常使用鈉，鎂和硫。
總結
鹽療法不能代替醫生建議的其他纖維肌痛療法，但它可能是你治療方案的有效補充。請務必先與你的醫生討論任何補充治療方法，以確保你沒有做任何有潛在危險的事情。
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