鹽有多種顏色和質地，可以改善你的烹飪體驗，並使菜餚更美味。有些鹽被認為比其他鹽更健康，例如粉紅喜馬拉雅鹽和不同類型的海鹽。與普通食鹽相比，它們的口味和質地受到人們的尊敬。
但是所有鹽都是健康的，因為它們都含有鈉，這是均衡飲食的必要組成部分。但是，過量食用鈉可能有害。
Geoff
兒童的維生素和補充品！你可能不知道的維生素？
所有兒童都需要維生素和礦物質，以保持健康和充分發育。維生素D，鐵，鈣，氟化物以及多種其他維生素和礦物質必須成為每個孩子飲食中的常規部分，否則它們最終會導致缺乏。
通常，飲食均衡的孩子無需服用維生素補充劑。
植酸的健康益處！有什麼副作用你知道嗎？
植酸是一種天然抗氧化劑，主要存在於穀物，堅果和種子中。植酸含量高的食物包括穀物，豆類和某些蔬菜。
植酸被認為是一種抗營養物質，因為它會損害礦物質的吸收。最近，研究顯示了健康益處，例如預防和治療某些疾病，包括癌症。
患有礦物質缺乏症的人應注意所吃的含植酸的食物的數量，並可能需要諮詢營養師或醫師。
CLA補充劑對脂肪減少有效嗎？你知道什麼是CLA補充劑嗎？
共軛亞油酸（也稱為CLA）是一些節食者用來快速減肥的補充劑。這是許多減肥輔助藥中的常見成分，你可以在網上和商店中看到它們的廣告。
但是，如果你的目標是瘦身，那麼是否值得服用CLA補充劑？在打開錢包支付藥費之前，你應該詳細了解科學研究中的CLA減肥結果以及該補充劑的潛在利弊。
自然減肥補品！你可能不知道的食物？
你是否考慮過嘗試天然減肥補品？不乏可以熔化脂肪或炸掉磅的產品。那麼，你如何找到最好的呢？
問題在於，許多減肥藥的指南都是由出售補品的人製作的。重要的是要收集有關你正在考慮服用的減肥藥的無偏見和最新信息，以使你安全有效地減肥。
天然減肥補充劑的獨家新聞！你知道有那些嗎？你想知道更多嗎？
為了使減肥持續下去，你必須制定一個切實可行的計劃。考慮到鍛煉和改變飲食方式所花費的所有時間和精力，天然補品可能會很有吸引力，因為它們似乎是減肥的簡便方法。
但是，飲食補充劑不受美國食品藥品監督管理局（FDA）的監管，而且大多數補充劑都缺乏科學依據來支持其減肥主張。