維生素D通常被稱為“陽光維生素”，因為它是在皮膚暴露於陽光下時由人體產生的。由於維生素D有助於保持骨骼強健，因此維生素D缺乏會導致骨骼軟化以及隨後的骨痛和骨折。
不幸的是，維生素D缺乏症非常普遍，但好消息是，可以通過簡單的血液檢查來診斷這種健康狀況，並用處方藥和/或非處方補充劑治療。
Geoff
什麼是維他命，它們如何起作用？你知道多少？
維他命是維持生命所需的少量有機化合物。大多數維他命需要來自食物。
這是因為人體要么不能產生足夠的東西，要么根本不產生任何東西。
每種生物都有不同的維他命需求量。例如，人類需要攝入維他命C或抗壞血酸，而狗則不需要。狗可以產生或合成足夠的維他命C來滿足自己的需要，但人類卻不能。
應對丙型肝炎中的維生素缺乏症！你想知道怎樣預防嗎？
丙型肝炎是肝臟的危險感染；儘管它通常在早期沒有症狀，但其症狀包括疲勞，噁心，眼睛和皮膚發黃以及食慾不振。如果不加以治療，這種情況會導致肝硬化，癌症和衰竭，所有這些都有可能致命。
但是這種疾病還具有其他作用，並且當將治療該疾病的藥物加入混合物時，事情變得更加複雜。
丙型肝炎患者面臨的最緊迫的問題之一是重要維生素的缺乏。這不僅是有害的，而且還因為它可能阻礙服用這種藥物的功效。
由於多種因素，慢性病患者通常缺乏足夠水平的維生素A，D，B1（硫胺素）和B12等。由於這種缺乏症的後果可能如此嚴重，因此患者必須嘗試補充這些。
維生素D可以降低呼吸道感染的風險嗎？你想知道更多嗎？
當談到抵抗呼吸道感染的健康免疫系統時，關於什麼真正有幫助，什麼沒有幫助的觀點存在分歧。然而，有關維生素D抵抗感染的功效的研究尤其令人印象深刻，尤其是與其他維生素和補品相比時。
例如，一項在BMJ上發表的2017年研究發現，服用維生素D補充劑可降低參與該研究的每個參與者的急性（突然和嚴重）上呼吸道感染的風險。
維生素D有什麼用呢？維生素D真的可以幫助預防普通感冒嗎？
維生素D可以預防COVID-19嗎？你知道它的好處及副作用嗎？
宣傳預防性措施和可能的COVID-19治療方法的頭條新聞佔據了主導地位。一種流行的說法是，可能會使用維生素D，將維生素D患病的風險降至最低，並在你患病時降低其嚴重程度。
但是，對於消費者來說，在做出有關服用補充劑或攝入額外維生素D的決定之前，了解頭條新聞背後的研究很重要。
維生素A棕櫚酸酯：你應該知道什麼？
當你想到維生素A時，你可能會想到一種營養素。但是該術語實際上是指脂溶性化合物家族。其中之一是維生素A棕櫚酸酯（或棕櫚酸視黃酯），是維生素A的預製形式，很容易被人體吸收。
在動物性食物中天然發現，在補充劑中綜合發現，它可以幫助你增強視力和免疫力。但是，存在過度使用的擔憂。