如果你患有食物過敏或不耐受症，那麼你的飲食當然會受到限制，這是你自己無法選擇的。相反，人們出於多種原因選擇素食。
這些原因可能包括：希望避免吃肉會導致更好的健康或更多的精力；對堅持堅決的宗教或道德信仰的承諾，以及對食品供應安全的擔憂。
營養
如何在2型糖尿病患者中飲食均衡？你想知道更多嗎？
素食是一種飲食方法，不包括肉，禽，海鮮或任何包含這些食物的產品。有幾種素食。例如，乳卵素食飲食以穀物，蔬菜，水果，豆類（豆），種子，堅果，乳製品和雞蛋為基礎。
素食是素食的另一種形式，它排除了所有動物產品，包括雞蛋，奶製品以及任何其他動物來源的產品，例如蜂蜜。
什麼是小麥麵筋（重要的小麥麩質）？吃得健康嗎？
小麥麵筋是素食中常見的食品成分，由小麥蛋白製成。由於小麥麵筋味淡，耐嚼且結合得很好，因此為素食肉類替代產品和食譜奠定了良好的基礎。
基於所有這些，你可能會認為小麥麵筋可能是你飲食中的有益補充，而且你可能是對的。
大多數人都可以將小麥麵筋作為健康的素食，純素甚至含肉飲食的一部分來享用。
為你的廚房選擇最健康的鹽！你知道什麼是鹽嗎？
鹽有多種顏色和質地，可以改善你的烹飪體驗，並使菜餚更美味。有些鹽被認為比其他鹽更健康，例如粉紅喜馬拉雅鹽和不同類型的海鹽。與普通食鹽相比，它們的口味和質地受到人們的尊敬。
但是所有鹽都是健康的，因為它們都含有鈉，這是均衡飲食的必要組成部分。但是，過量食用鈉可能有害。
自然減肥補品！你可能不知道的食物？
你是否考慮過嘗試天然減肥補品？不乏可以熔化脂肪或炸掉磅的產品。那麼，你如何找到最好的呢？
問題在於，許多減肥藥的指南都是由出售補品的人製作的。重要的是要收集有關你正在考慮服用的減肥藥的無偏見和最新信息，以使你安全有效地減肥。
維生素D可以預防COVID-19嗎？你知道它的好處及副作用嗎？
宣傳預防性措施和可能的COVID-19治療方法的頭條新聞佔據了主導地位。一種流行的說法是，可能會使用維生素D，將維生素D患病的風險降至最低，並在你患病時降低其嚴重程度。
但是，對於消費者來說，在做出有關服用補充劑或攝入額外維生素D的決定之前，了解頭條新聞背後的研究很重要。