從歷史上看，飲食失調主要困擾異性戀，富裕，雙性戀，瘦弱，白人婦女。
這種不正確的刻板印象降低了被相同/相似性別，低收入，膚色，脂肪和/或變性者吸引的飲食失調患者被診斷並接受優質治療的可能性。
尤其是，跨性別人群代表了一個飲食不足，未被充分認識的群體，其飲食失調的發生率更高。
酸奶油的營養成分和健康益處！你知道有那些嗎？
酸奶油是一種通過發酵奶油製成的乳製品。大多數消費者在當地市場上購買酸奶油，但是這種流行的澆頭也可以在家裡製成。
通常進行商業化生產的常規酸奶油的培養，這意味著可以通過將乳酸菌添加到乳脂含量至少為18％的巴氏滅菌奶油中來使其變酸和增稠。
普通酸奶油的脂肪含量較高。它可以提供鈣和核黃素等營養物質，但你攝入的卡路里不太可能產生實質性影響。
牧場調味品的營養成分和健康益處！你知道有那些嗎？
根據行業分析師彙編的數據，牧場沙拉醬是美國最受歡迎的沙拉醬。
調味料由鹽，大蒜，洋蔥，芥末，細香蔥，歐芹和蒔蘿，蛋黃醬和酪乳等原料製成。
自1992年以來，它一直是美國最暢銷的沙拉醬。
什麼是Whole30飲食！有什麼優點和缺點？
Whole30飲食是為期一個月的消除飲食，旨在支持整體健康。
飲食的主要前提是飲食應使你更健康，但該計劃的創建者說，西方飲食中發現的許多常見食物（包括糖，酒精，穀物，乳製品，豆類和某些食品添加劑）都可以。
對你的整體健康，福祉和能量水平有害。
改變飲食和減肥秘訣！你知道多少？等我話你知！
當談到減肥方法時，我們大多數人傾向於以“什麼”而不是“如何”來思考，這意味著我們根據應該吃什麼和不應該吃什麼而不是吃什麼來衡量體重。
雖然我們的飲食對我們的整體健康和維持健康的體重極為重要，但我們的飲食習慣可能會成為養成健康飲食習慣的重要因素。
通過簡單地改變飲食方式，你可以每天避免數百卡路里的熱量。
18種可能包含隱性牛奶成分的食物！你知道有那些成分嗎？
如果你對牛奶過敏，則可能知道在食品標籤上尋找“乳製品”之類的字眼，並仔細研究包裝上的成分和警告。
幸運的是，《食品過敏標籤和消費者保護法》（FALCPA）規定的標籤規則通常會讓你知道牛奶及其副產品潛伏在哪裡。
但是，僅避免食用明顯的食物，包括牛奶，例如冰淇淋，黃油和酸奶，仍然不能保護你的過敏症和預防反應。