營養 | 營養補充品大全

蘑菇的營養事實和健康益處！

July 28, 2021 by Geoff

蘑菇是真菌，這是來自植物和動物的獨立生活王國。

從技術上講，它們不是蔬菜，但它們經常被用來作為食譜的蔬菜。

它們是一種低熱量，高纖維食品選擇，可隨時烹飪。

July 27, 2021 by Geoff

蘆筍矛既美味又營養。

蘆筍（科學名稱Asparagus Officinalis）是一種多年生花植物，被用作食物和藥物以來，遠遠超過3,000寬度。

許多早期培養物都含有壯陽性質。

July 26, 2021 by Geoff

由於它們的水百分比高，黃瓜是清爽的。

然而，含有95％的水含量，你可能會想知道黃瓜是否通過營養提供了很多。

與鉀，β胡蘿蔔素和維生素K一起，黃瓜有幾種具有有前途的健康益處的植物化學物質。

July 25, 2021 by Geoff

菊苣是一種鮮紅色的多葉蔬菜，與菊苣 (Cichorium intybus) 密切相關。

因此，它通常被稱為紅菊苣。

菊苣常用於意大利烹飪，也常添加到沙拉中或搭配碎奶酪、乾果和堅果。

July 23, 2021 by Geoff

針葉櫻桃 (Malpighia glabra L.) 是原產於墨西哥和中南美洲的熱帶水果。

它的味道取決於水果的種類，被描述為從酸味到半甜味再到甜味。

July 21, 2021 by Geoff

作為傳統意大利面的替代品，海帶麵條通常由三種成分製成：海帶（一種可食用的棕色海藻）、水和海藻酸鈉（一種棕色海藻衍生物質，用於改善許多食物的質地）。

半透明、無小麥和無麩質麵條的卡路里和碳水化合物含量低。