如果你喜歡小吃，胡蘿蔔是一個偉大的進入。
不要讓胡蘿蔔的感知澱粉或糖內容阻止你。
雖然胡蘿蔔是根植物，但它們與許多其他根蔬菜的碳水化合物不那麼高。
蔬菜
紅薯的營養事實和健康益處！
如果你擔心紅薯是否對你的低糖飲食計劃有點甜蜜，請不要絕望。
紅薯是一種營養豐富而低的血糖食品，可在各種美味的菜餚中享用。
你用來製備紅薯的烹飪方法和成分可以製造或破壞他們的健康因素。
冰山萵苣的營養事實和健康益處！
沒有生菜為沙拉，漢堡或炸玉米餅等同樣的脆弱等待著冰山萵苣。
雖然冰山萵苣很受歡迎，但它沒有秘密的營養質量腭相比，與一些較暗的生菜品種相比。
如果你想知道它是否值得吃冰山萵苣，答案是肯定的。