什麼是暴飲暴食？
暴飲暴食涉及非常快地食用大量食物，即使不餓也是如此，以至使人感到不適。幾乎每個人偶爾都會暴飲暴食，但它也可能成為一種疾病。
暴食症（BED）是一種嚴重但可治療的疾病，涉及反復發作的大量食用食物。BED於2013年正式加入《精神疾病診斷和統計手冊》（DSM-5）。
飲食
最新研究表明，素食不會降低睾丸激素水平！你知道多少？現在告訢你！
根據一項新的研究，與長期存在的，可能有害的刻板印象相反，以植物為基礎的飲食不會顯著減少男性的睾丸激素。
我們的文化具有在某些食品和陽剛之氣之間建立聯繫的歷史。傳統上，“肉和土豆”男人被認為是真正的男性，而吃植物性飲食的男人則可能被認為是虛弱或缺乏活力的男人。
什麼是魚素者飲食？你可以吃什麼？
魚素者飲食是素食，其中包括魚類或其他水生動物。“ pesce”一詞在意大利語中意為魚，因此，那些將魚包含在其他素食中的人也被稱為“ pesce”。有時，遵循此飲食計劃的人也被稱為pesco-vegetarians或pescetarians。
除了包含海鮮之外，沒有嚴格的準則來確定什麼是魚素者與什麼是素食者。沒有規則可以定義你需要多久吃一次魚才能被視為魚素者。
如何管理食物渴望並堅持減肥計劃？如何設定減肥目標？
如果你努力堅持健康的飲食習慣，那麼你並不孤單。政黨和社會職能部門可能尤其難以克服過度飲食的誘惑。
但是，你可以使用一些簡單的技巧來抑制偏離計劃的趨勢。
無論你身在何處，都要學習如何忠於自己的目標並養成健康的飲食習慣。
多喝冷水會消耗更多卡路里？喝太多水有危險嗎？
你會從幾乎所有來源獲得建議，在嘗試減肥時，應確保喝足夠的水。用普通水代替含糖飲料是減少卡路里的一種方法。
一些研究說，水，尤其是冷水，在減少你攝入的卡路里並幫助燃燒脂肪方面具有額外的減肥效果。
純素飲食與其他飲食：哪個是最好的？
近年來，素食飲食越來越流行。實際上，一些消息來源報導稱，2014年至2017年間，被確定為素食主義者的人數增加了600％。促成了這一趨勢。
但是素食主義者並不適合所有人。一些專家說飲食很難維持，而另一些人則提到計劃中缺乏某些營養的擔憂。