皮膚粗糙是衰老的常見徵兆。當皮膚隨著時間的流逝變薄時，它會呈現出皺紋，鬆弛的外觀。
皮膚變薄是衰老的正常現象。
但是，它也可能由於與年齡無關的原因而發生，最常見的是日光傷害。有幾種方法可以減少皺紋的皮膚的外觀。
皺皮症狀
皺皮是非常薄的，脆弱的皮膚，具有皺紋，紙質外觀。薄的皺紋狀皮膚與皺紋的皮膚不同。
皮膚容易出現皺紋，但在經常暴露在陽光下的區域（如臉部，手臂和腿部）很常見。
彈性蛋白賦予皮膚彈性，彈力的感覺。失去彈性蛋白意味著皮膚不會像以前那樣容易反彈。結果，皮膚可能會變得鬆弛。彈性蛋白可以分解有幾個原因。
原因
有幾種已知的因素可導致皮膚皺紋。
太陽傷害
日光傷害是皮膚皺紋的最常見原因。太陽的有害射線分解了皮膚中的彈性蛋白，最終留下了下垂，更薄的外觀。
在你的一生中，你會經常暴露在陽光下，通常，人們在40多歲時就會開始起皺。
但是，如果你是經常曬黑床的人，則可能會更早發現皮膚皺紋。
老化
隨著年齡的增長，皮膚也會失去彈性，這最終會導致皮膚變薄並呈現出縐紋狀的外觀。
體重增加
當一個人體重增加時，他們的皮膚可能會變得比以前更拉伸和變薄。如果你體重增加然後迅速減肥，則皮膚會變得粗糙。
藥物治療
有些藥物會影響皮膚的外觀。例如，如果長期服用潑尼松，可能會導致皮膚稀薄，起皺。
缺乏水分
當你的皮膚水分不足時，可能會導致皮膚受損，最終導致皮膚起皺。脫水也會對皮膚產生相同的不良影響。
睡眠不足會導致皮膚變薄嗎？
雖然尚無研究直接將皺皮與不良的睡眠習慣聯繫起來，但睡眠會影響皮膚健康。2015年的一項研究表明，經常睡不好的人對自己的外表不滿意，並且皮膚屏障功能減弱-皮膚屏障有助於防止脫水並防止細菌進入體內。
診斷
皺紋的皮膚薄，皺紋和下垂。如果你對皺紋皮膚的外觀不滿意，可以考慮去看皮膚科醫生。他們可以為你推薦適合你的個人治療方法。
但是，即使你的縐皮不困擾你，你也可能需要進行評估。如果你發現皮膚有任何變化，最好與皮膚科醫生交談，以排除皮膚癌或其他疾病。
你需要看皮膚科醫生的體徵包括：
- 如果你的皮膚變色
- 如果你遇到任何形式的皮膚不適或刺激感
- 如果你的家人患有皮膚癌
- 如果你擔心太陽的傷害
治療
這是治療皺紋皮膚的幾種方法。
非處方藥（OTC）治療
保濕劑和其他補水產品可以幫助皮膚輕度起皺，但是在皮膚嚴重受損的情況下它們將無效。
含有類維生素A的產品可剝落皮膚並促進細胞再生。請記住，它們也會使皮膚乾燥並使情況惡化。如果使用類維生素A，請始終確保也要保濕。
處方治療
如果你對OTC在家治療的結果不滿意，則可能需要看皮膚科醫生。但是請記住，皮膚皺紋是最難治療的事情之一。通常在醫生辦公室出售的藥妝產品可以幫助改善皮膚質地。有時建議採用介入程序。
你的皮膚科醫生可能建議的程序包括：
- 激光治療：加熱皮膚下的區域後，激光治療可以刺激膠原蛋白的產生，從而使皮膚光滑。激光換膚比其他類型的激光療法提供更快的結果。
- 超聲：這種治療還利用熱量刺激膠原蛋白的產生。一種治療方法可能會產生適度的效果，但你可能需要多次返回。
- 可注射填充劑：填充劑是另一種選擇，可以幫助恢復縐紋皮膚的外觀和紋理。它們還促進膠原蛋白的生長。
諸如射頻，超聲波和激光的微針之類的干預措施可能會有所幫助，但通常需要進行多種治療才能取得適度的效果。
維生素C補充劑可以幫助嗎？
儘管維生素C在刺激膠原蛋白的產生中起著一定的作用，但尚無研究表明服用補充劑會直接影響皮膚健康並扭轉皺紋皮膚。
整形外科
整形手術去除皺紋的皮膚可能是有效的選擇，但確實會帶來一些風險。最好去除很多皺紋皮膚（例如，極度減肥的情況）。
預防
有幾種方法可以防止皮膚過度起皺。以下是一些策略：
- 使用防曬霜：如果不戴防曬霜，請放在陰涼處，並避免皮膚受到紫外線的傷害。
- 保持水分：喝水有助於保持皮膚水分，防止皮膚變薄。
- 保濕：定期使用保濕劑或保濕產品，以防止皮膚乾燥。
應對
如果皺紋的皮膚困擾著你，有幾種方法可以解決變薄，受損的皮膚。
一些治療干預措施可以幫助改善皺紋皮膚的外觀，但是處理皮膚損傷是最重要的。
照顧好你的皮膚並始終戴著防曬霜可以幫助防止進一步的傷害和將來使你的皮膚變薄。
化妝品
有時化妝和其他產品可以提供遮蓋力，甚至可以幫助均勻膚色。如果你選擇化妝品，除了臨時改善皮膚外觀的產品外，還要確保使用保濕劑。
瘙癢和不適
由於薄薄的皮膚變薄和損壞，因此可能會引起刺激。定期保濕可以緩解瘙癢。
如果你的皮膚發紅發炎，則可能患有感染或需要醫療評估的其他醫療狀況。
總結
你可能對皺紋的皮膚有自我意識，但通常不會有害。如果你年輕，並且皮膚皺紋，則應考慮去看皮膚科醫生。
皮膚過早老化通常是陽光傷害的結果，專業人員可以檢查皮膚癌並建議如何防止進一步的傷害。
無論你的年齡多大，如果你的令人毛骨悚然的皮膚困擾著你，請諮詢皮膚科醫生以尋求治療方案。
在那裡購買可靠的健康產品？
iHerb設立在1994年，1996年便開始向全球150多個國家直郵天然健康產品。iHerb網站上共銷售30000多種健康產品，涵蓋維他命，保健品，母嬰用品，運動健身，洗護美容，食品百貨，寵物護理等，都是親子家庭或是上班族需要的。
除了商品豐富性很不錯之外，很方便點選就可以加入購物車，商品的圖片說明也很清楚，維他命的服用方式和成分劑量都很清楚，便於獲得資訊。
在購物車的右手邊輸入優惠碼ABJ4909，全單便可立刻享有5%折扣，而且這個優惠碼是永久的，每次用也有折扣。