針葉櫻桃 (Malpighia glabra L.) 是原產於墨西哥和中南美洲的熱帶水果。
它的味道取決於水果的種類,被描述為從酸味到半甜味再到甜味。
泰國羅漢果是一種甜美芳香的水果,生長在原產於印度和東南亞的 bael 樹 (Aegle marmelos) 上。
它通常以新鮮、乾燥或果汁形式食用。
泰國羅漢果、葉子和種子的提取物產生令人印象深刻的健康效果。
科學表明,吃富含水果和蔬菜的飲食與更健康的心臟、更低的癌症風險、更好的大腦功能和更長的壽命有關。
根據美國農業部 (USDA) 的說法,你每天至少需要兩杯水果,每天大約需要兩杯半的蔬菜。
或者如果更容易跟踪,每天大約五到九份。
蔬菜是健康飲食的重要組成部分,這已不是什麼秘密。
就像葡萄藤(或灌木叢或地下)上生長的多種維生素一樣,每一種蔬菜,從朝鮮薊到西葫蘆,都以維生素、礦物質和植物化學物質的獨特組合提供多種營養。
蔬菜脂肪和卡路里含量低,而且富含纖維。