如果你患有克羅恩病,你需要確保攝取足夠的 5 種維生素和礦物質!

如果你患有克羅恩病,你需要確保攝取足夠的 5 種維生素和礦物質

飲食限制、失血、炎症或手術會導致一些必需的維生素和礦物質缺乏。

克羅恩病會影響食慾和身體吸收營養的方式:突然發作會使進食變得困難,切除結腸(結腸切除術)或部分腸道(切除術)的手術會影響身體吸收某些營養物質的量。

所有這些都可能導致你保持健康所需的某些必需維生素和礦物質嚴重缺乏,包括鐵、鈣、維生素 B12、葉酸和維生素 D

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孩子們不能跑得像前幾代人一樣快或跑得那麼遠!

孩子們不能跑得像前幾代人一樣快或跑得那麼遠

不僅比以往任何時候都更多的孩子超重,研究人員現在發現,今天的孩子不能像他們的父母在同齡時跑得那麼快或跑得那麼遠。

南澳大利亞大學健康科學學院的研究人員分析了 1964 年至 2010 年間來自 28 個國家/地區的兒童的健康狀況。

在美國,孩子的心臟健康每十年平均下降 6%,而今天的孩子整體健康狀況比他們的父母低 15%。

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什麼是最適合你的鈣補充劑?

什麼是最適合你的鈣補充劑

檸檬酸鈣、維生素K鈣還是牡蠣殼?藥店的貨架上提供各種強健骨骼的鈣補充劑,以及維生素 D、K 和鎂等補充營養素。

你真正需要什麼?以下是如何選擇最適合你的鈣補充劑…

在一個完美的世界裡,我們可以從乳製品、綠葉蔬菜和多脂魚等食物中獲取所有營養來建立強壯的骨骼。

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幫助你管理慢性蕁麻疹的 7 個技巧!

幫助你管理慢性蕁麻疹的 7 個技巧

無論是使用舒緩乳液還是嘗試補充維生素 D,你都可以採取一些措施來控制慢性蕁麻疹。

慢性蕁麻疹,也稱為慢性蕁麻疹,是一種不舒服的皮膚狀況,它的特徵是發癢的紅色傷口,可以出現在身體的任何部位。

“大約 85% 的時間,我們不知道是什麼導致了它,”亞利桑那州坦佩市過敏協會和哮喘過敏症專家 Miriam Anand 醫學博士說。

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葉酸缺乏性貧血的治療!

葉酸缺乏性貧血的治療

雖然某些類型的貧血是由於飲食中缺少營養素造成的,但葉酸缺乏性貧血在今天的美國幾乎聞所未聞。

找出原因,並了解如何降低風險。

葉酸是 B 族維生素之一,對健康和幸福很重要,特別是對於懷孕或計劃懷孕的女性。

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