恐龍蛋是李子和杏子的雜交品種,由加利福尼亞州的水果育種者 Floyd Zaiger 在 1980 年代後期開發。
因為它是一種相對較新的水果,並不總是在超市中找到,所以很難確定恐龍蛋的營養成分。
但眾所周知,核果熱量低,是維生素 C 的良好來源。
柚子——也稱為柚子、柚子、柚子或中國柚子——是柑橘(芸香科)家族中最大的成員。
有些柚子可以和排球一樣大。
淡綠色或黃色的水果內部有粉紅色、白色或紅色,嘗起來像稍微甜一點的葡萄柚。
大多數人沒有得到足夠的水果,尤其是新鮮水果。
煮熟的、罐裝的或脫水的水果沒有任何問題,但新鮮水果通常更具吸引力。
根據美國人的飲食指南,普通健康成年人每天應至少食用 1 1/2 至 2 杯水果,以及 2 1/2 至 3 杯蔬菜。
烤的土豆製作良好的配菜或快速健康的膳食。
雖然土豆是澱粉,高碳水化合物蔬菜,但許多低碳水化合物飲食的禁用,土豆含有營養素,也可以是健康,平衡飲食的一部分。
無論你是選擇白色,赤褐色,甜或山藥,土豆的卡路里相對較低,纖維裝載。
由於它們的水百分比高,黃瓜是清爽的。
然而,含有95%的水含量,你可能會想知道黃瓜是否通過營養提供了很多。
與鉀,β胡蘿蔔素和維生素K一起,黃瓜有幾種具有有前途的健康益處的植物化學物質。